小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」。
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法っていっているね。
それって、本当のこと？
正直、眉唾って気もするなぁ。
信じても大丈夫なの？
陸上競技に限らず、野球やサッカー、ソフト、バスケ、テニスほか助走を必要とする競技などにも対応していて、
全ての『走る』研究が網羅されているって言っているよ。
今から始めてもうまくいきそう。
試してみるかー
小田伸午 走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～ 徹底検証・レビュー
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